Header Ads

test

Apakah Aman Jika Ibu Hamil Memakan Buah Jambu Biji.? Bahayakah.??

Apakah Aman Jika Ibu Hamil Memakan Buah Jambu Biji - Hampir semua buah baik untuk kesehatan, meskipun terdapat diantaranya beberapa buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh keadaan tertentu, misalnya dalam keadaan hamil. Lalu bagaimanakan dengan buah jambu.? Apakah jambu biji dapat berbahaya bagi kesehatan ibu hamil.? Untuk selanjutnya, berikut merupakan ulasan selengkapnya mengenai konsumsi jambu biji bagi ibu hamil.


Sekilas Tentang Manfaat Jambu Biji

Manfaat jambu biji bagi ibu hamil sangat penting untuk kesehatan kandungan (janin) hingga ibu hamil itu sendiri. Jambu biji merupakan salah satu jenis buah- buahan yang dapat kita temukan di sekitar pekarangan dengan mudah. Buah yang satu ini dapat tumbuh di pekarangan atau di kebun dengan baik. Tidak hanya dijual di pasar tradisional namun buah jambu biji juga telah banyak dikemas dalam kemasan yang menarik di pasar – pasar modern. 

Jambu biji memiliki rasa yang enak dan manis terutama ketika telah masak. Buah jamu biji memiliki banyak sekali kebaikan dimana salah satunya adalah mengandung vitamin C yang lebih banyak jika dibandingkan dengan buah jeruk. Kandungan vitamin C buah jambu lebih banyak ditemukan pada kulitnya. Bagi anda yang sebelumnya gemar mengupas kulit jambu biji, maka anda bisa mengubah kebiasaan tersebut mulai dari sekarang.

10 Manfaat Penting Jambu Biji Bagi Ibu Hamil

Berikut merupakan 10 manfaat dari buah jambu biji yang baik untuk kesehatan ibu hamil :


Mengontrol Darah Tinggi

Dibandingkan dengan wanita yang tidak hamil, wanita yang tengah mengandung rentan terhadap serangan darah tinggi. Mengurangi resiko tekanan darah tinggi menghindarkan anda dari penyakit komplikasi saat kehamilan. Mengonsumsi jambu biji yang telah matang setiap hari 1 biji membantu anda dalam mengontrol darah tinggi. Hipertensi dalam kehamilan sangat berbahaya bagi ibu hamil.

Mengurangi Stress

Manfaat buah jambu biji bagi ibu hamil yang berikutnya adalah untuk mengurangi stress. Rasa stres akibat tertekan dapat terjadi pada wanita hamil. Mengonsumsi jambu biji satu biji setiap hari membantu wanita hamil untuk meringankan gejala stres serta menenangkan saraf. Stress saat hamil memang harus di hindari agar tidak membahayakan janin dan ibu hamil, konsumsi buah jambu biji dapat menjadi salah satu solusinya.

Menghindari Sembelit

Sembelit merupakan salah satu bentuk gangguan kesehatan yang banyak dialami oleh ibu hamil. Jambu biji mengandung banyak serat yang bagus dalam membantu pencernaan bekerja secara baik. Serat dikenal sebagai salah satu bentuk kandungan makanan yang bagus dalam pencernaan sekaligus bagus untuk menurunkan berat badan yang berlebihan. Bagi anda yang ingin program dietnya segera berhasil, maka mengonsumsi banyak serat menjadi salah satu kuncinya.

Menurunkan Resiko Terkena Kanker

Buah jambu biji memiliki banyak kandungan antioksidan yang berperan sebagai penghalau kanker. Sementara itu, kandungan baik jambu biji yang berupa lycopene dan vitamin C membantu tubuh dalam membuang racun dari tubuh.

Baik Untuk Pencernaan

Buah jambu mengandung lycopene yang bagus dalam meningkatkan kesehatan pencernaan selain itu, kandungan serat dalam jambu biji bagus untuk mengatasi sembelit serta bagus untuk menurunkan berat badan. Fungsi lain dari kandungan serat yaitu melindungi selaput lendir usus dengan cara mengurangi waktu paparan dari racun yang masuk ke dalam tubuh.

Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh Ibu Hamil

Diperlukan sistem kekebalan tubuh yang sehat dan kuat untuk menjaga janin serta sang ibu agar tidak mudah sakit. Mengonsumsi jambi biji baik untuk kehamilan karena buah yang satu ini banyak mengandung vitamin C yang bagus untuk kesehatan. Kekebalan tubuh yang bagus juga dapat mencegah bahaya radikal bebas di dalam tubuh.

Meningkatkan Indera Penglihatan

Bukan hanya banyak mengandung vitamin C, jambu biji ternyata juga mengandung vitamin A yang bagus untuk mata. Kegunaan vitamin A sendiri diperlukan untuk janin dalam mencegah terjadinya kebutaan serta meningkatkan fungsi kerja mata sejak masih dalam kandungan.

Baik Untuk Sistem Pencernaan

Selain membantu mengatasi sembelit, jambu biji juga bagus untuk meringankan gejala reflux lambung.

Menjaga Gula Darah Dalam Tubuh

Mengonsumsi jambu biji sebanyak satu biji setiap hari pada masa kehamilan, membantu ibu hamil terhindar dari diabetes gestasional.

Ada banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan selama masa kehamilan dengan mengonsumsi jambu biji. Bagi ibu hamil mengonsumsi sesuatu tentu harus dilakukan dengan hati – hati dan dengan takaran yang pas serta tidak berlebihan.

Menyehatkan Kulit

Selain bagus untuk mata kandungan vitamin A dalam buah jambu biji bagus pula untuk menyehatkan kulit tubuh. Buah ini mengandung anti oksidan yang mampu menyegarkan tubuh kita.


Baca Juga :


Posted By :
Apakah Aman Jika Ibu Hamil Memakan Buah Jambu Biji




Tidak ada komentar:

Diberdayakan oleh Blogger.